【長沙育嬰師】

長沙育嬰師提示您：臺灣嬰幼兒過敏盛行率逐年攀升，平均每3名新生兒，就有1人過敏。一項最新調(diào)查指出，有高達8成的新生兒父母，對于過敏預防及營養(yǎng)照護上，普遍存有3大迷思，甚至有逾9成家長，會擔心寶寶過敏，顯示提供正確防敏觀念，已是刻不容緩的工作。
根據(jù)臺灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫(yī)學會最新調(diào)查資料顯示，在預防寶寶過敏的營養(yǎng)攝取上，從懷孕期、哺乳期、配方奶、到副食品，高達8成的家長有3大迷思。

迷思1：懷孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物？
解讀：無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養(yǎng)均衡，應確保達到自己與寶寶的營養(yǎng)需求，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。
迷思2：預防寶寶過敏，輔食應6個月后才添加嗎？
解讀：寶寶延后添加輔食，并不會降低過敏的風險。安全添加副食品的方式，是以循序漸進的方式，1次只添加1種新的食物，慢慢確認寶寶無過敏反應后，間隔3到7天才能添加另外1項新的食物。
迷思3：想用部分水解蛋白配方來預防寶寶過敏，但擔心營養(yǎng)價值低？
解讀：可以讓寶寶喝部分水解蛋白配方，很多臨床實證顯示，部分水解蛋白配方透過水解技術，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白質進到腸道后，很容易被視作過敏原，而誘發(fā)過敏反應。
臺灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫(yī)學會理事長、長庚醫(yī)院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫(yī)師指出，臺灣氣候環(huán)境濕熱，容易導致過敏原的產(chǎn)生，若寶寶本身又是過敏體質，就應提高警覺，例如居家生活中，寶寶如果經(jīng)常鼻塞、打噴涕、出現(xiàn)濕疹，且不容易治愈時，就要考慮是過敏體質的可能。
減少過敏原懷孕期就要注意
一般而言，剛生下來的嬰兒，較多的過敏癥狀是濕疹和奶癬，0至2歲多表現(xiàn)為食物過敏，1至3歲則皮膚過敏多發(fā)，3至5歲則為吸入性過敏，5歲左右患上鼻炎就很有可能會引發(fā)哮喘。
基本上，要預防或治療過敏疾病的最主要條件，便是減少過敏原的暴露機會，且應于懷孕期開始執(zhí)行。如有過敏體質的家族，要預防過敏兒的產(chǎn)生，媽媽懷孕的第4個月起，盡量避免攝食容易引發(fā)過敏的食物，才能減少胎兒過敏的機率。
醫(yī)師小叮嚀：事實上，做好過敏預防應里外兼顧，正確的飲食攝取、環(huán)境清潔兩者并進，由內(nèi)而外打好健康基礎，才能正確預防過敏。